Літня спека здатна перетворити квартиру на справжню парилку. Особливо важко тим, у кого немає кондиціонера або можливості його встановити. Проте існує кілька простих способів, які допоможуть знизити температуру в оселі та зробити перебування вдома значно комфортнішим.
1. Закривайте вікна та штори вдень
Багато хто помилково тримає вікна відкритими протягом усього дня. Насправді в спеку гаряче повітря лише сильніше нагріває приміщення. Найкраще зранку, поки ще прохолодно, добре провітрити квартиру, а потім закрити вікна та щільно засунути штори або жалюзі. Особливо це стосується вікон, які виходять на сонячний бік.
2. Провітрюйте вночі та рано-вранці
Увечері та вночі температура на вулиці зазвичай стає нижчою. Саме в цей час варто відкривати вікна навстіж, створюючи протяг. Це допоможе накопичити прохолоду в кімнатах до наступного дня.
3. Використовуйте вентилятор правильно
Звичайний вентилятор не охолоджує повітря, але може зробити його приємнішим. Щоб посилити ефект, поставте перед вентилятором миску з льодом або кілька заморожених пляшок з водою. Потік повітря проходитиме через холодну поверхню та створюватиме відчуття свіжості.
4. Вимикайте зайві електроприлади
Телевізори, комп’ютери, духовки та навіть лампи виділяють тепло. У спекотні дні намагайтеся використовувати їх лише за потреби. Особливо багато тепла виробляє плита та духовка, тому випічку та приготування їжі краще перенести на ранок або вечір
5. Зволожуйте повітря
Сухе гаряче повітря переноситься значно важче. Допоможуть пульверизатор з водою, вологі рушники або ємності з водою, розставлені по кімнаті. Водночас не варто надмірно підвищувати вологість, щоб уникнути відчуття задухи.
6. Змініть текстиль
У спеку краще використовувати постільну білизну з бавовни або льону. Ці тканини добре пропускають повітря та допомагають тілу охолоджуватися природним шляхом. Важкі ковдри та синтетичні покривала варто тимчасово прибрати.
7. Охолоджуйте кімнату за допомогою води
Можна змочити простирадло прохолодною водою та повісити його біля відкритого вікна або вентилятора. Випаровування води допоможе трохи знизити температуру в приміщенні.
Не забувайте про себе
Навіть найпрохолодніша квартира не допоможе, якщо організм страждає від зневоднення. Пийте достатньо води, віддавайте перевагу легкій їжі та уникайте надмірних фізичних навантажень у найспекотніші години дня.
Повністю замінити кондиціонер ці способи не зможуть, але вони допомагають зробити квартиру помітно прохолоднішою навіть у найспекотніші дні. Найкращий результат дає поєднання кількох методів одночасно: нічне провітрювання, затемнення вікон, використання вентилятора та мінімізація джерел тепла в оселі.
