Шипшина – це не просто дика ягода. Вона є справжнім природним скарбом, багатим на вітаміни та антиоксиданти. Наші бабусі добре знали її цінність, а сучасна наука це лише підтвердила. У чому ж користь шипшини?
Вітамінна “бомба”
Шипшина містить у 10 разів більше вітаміну C, ніж лимон. Лише жменя сушених ягід задовольняє денну норму цього вітаміну. А це міцний імунітет, швидше одужання від застуд, профілактика грипу.
Для серця та судин
Вживання шипшини покращує кровообіг, знижує рівень холестерину, допомагає при гіпертонії. Її рекомендують при серцево-судинних захворюваннях, атеросклерозі, і навіть як профілактику інсультів.
Печінка, нирки та шлунок скажуть «дякую»
Настій з ягід шипшини:
- стимулює очищення печінки;
- діє як м’який жовчогінний і сечогінний засіб;
- покращує травлення, допомагає при гастриті зі зниженою кислотністю.
Краса зсередини
Завдяки великій кількості антиоксидантів, шипшина:
- уповільнює старіння шкіри;
- сприяє еластичності судин;
- підтримує здоров’я волосся, нігтів і шкіри.
Як правильно вживати?
- Чай або настій: 1 ст. ложка подрібнених сушених ягід на 300 мл окропу, настоювати 6-8 годин у термосі. Пити по пів склянки 2-3 рази на день.
- Сироп – готова форма з аптеки, зручна для дітей.
- Олія з насіння шипшини – для зовнішнього застосування (ранки, тріщини, опіки).
Протипоказання
- не можна при виразці шлунка та 12-палої кишки;
- при схильності до тромбозів застосовуйте з обережністю;
- завжди краще консультуватися з лікарем, особливо при хронічних захворюваннях.
Шипшина – одна з найкорисніших рослин нашого краю. Додайте її до свого раціону і ви відчуєте природну силу української землі в кожному ковтку!
Підпишіться на сторінку Просто Корисно, щоб не пропустити нові поради та рецепти для здоров’я та дому.
