Імбирний чай – популярний зимовий напій, який зігріває, зміцнює імунітет та допомагає боротися із застудою. Проте є ситуації, коли імбир може завдати шкоди. Кому категорично не можна пити імбирний чай взимку, а кому його потрібно вживати дуже обережно?
Кому не можна пити імбирний чай
Людям із захворюваннями шлунка
Імбир може подразнювати слизову шлунка та підсилювати вироблення кислоти. Заборонено при:
- виразці шлунка та 12-палої кишки
- гастриті у фазі загострення
- кислотному рефлюксі (ГЕРХ)
- частій печії
Ризик: біль у шлунку, печія, спазми.
При підвищеному тиску та серцево-судинних хворобах
Імбир активізує кровообіг та може підвищувати пульс.
Заборонено, якщо є:
- гіпертонія (неконтрольована)
- тахікардія
- ішемічна хвороба серця
- серцева недостатність
- нещодавній інфаркт/інсульт
Ризик: підвищення тиску, прискорене серцебиття.
При проблемах зі згортанням крові
Імбир розріджує кров. Не можна при:
- гемофілії
- частих носових кровотечах
- низькій згортальності крові
Якщо ви приймаєте антикоагулянти
Заборонений при прийомі:
- Варфарину
- Аспірину / Кардіомагнілу
- Клопідогрелю
Ризик: сильні кровотечі.
Вагітним у першому триместрі
Імбир може впливати на тонус матки. У 2-3 триместрі тільки після консультації з лікарем.
При високій температурі
Імбир зігріває – може ще більше підвищити температуру.
При жовчнокам’яній хворобі
Стимулює рух жовчі та може зрушити камінці, що призведе до сильного болю.
Кому можна, але обережно
- діабетикам (може знижувати цукор)
- людям з чутливим кишечником
- дітям до 6 років (тільки слабкий чай)
- людям похилого віку при серцевих проблемах
Кому імбир корисний
- тим, хто часто мерзне взимку
- на початку застуди
- при легкій нудоті
- при слабкості та сонливості
- людям з низьким тиском
Як правильно пити імбирний чай
Заварюйте не більше 1-2 тонких скибок кореня на чашку. Додавайте мед тільки у теплий чай (не в гарячий).
Не пийте перед сном – може підвищувати тонус і активність.
Корисні альтернативи імбирному чаю взимку
- чай із шипшиною
- ромашка з медом
- обліпиховий напій
- м’ята з лимоном
- тепла вода з куркумою
Імбирний чай – корисний зимовий напій, але не для всіх. Якщо у вас є проблеми зі шлунком, серцем, високим тиском чи ви приймаєте ліки для розрідження крові, краще обрати інші теплі напої.
