Лавровий лист давно вважається не лише ароматною приправою для супів і тушкованих страв, а й народним засобом для нормалізації артеріального тиску. Серед бабусь та прихильників народної медицини існує думка, що чай або настій із лаврового листя допомагає знизити високий тиск. Але чи є у цьому наукове підґрунтя?
Як лавровий лист нібито впливає на організм
Лаврове листя містить ефірні олії, флавоноїди, дубильні речовини та вітаміни. У народі його застосовують у вигляді настоїв і відварів, вважаючи, що:
- він розширює судини;
- нормалізує кровообіг;
- заспокоює нервову систему, що опосередковано знижує тиск.
Що каже наука
Наукових доказів того, що лавровий лист може стабільно знижувати високий тиск, практично немає. Деякі дослідження показують, що флавоноїди дійсно мають легкий антиоксидантний ефект і можуть позитивно впливати на серцево-судинну систему, але цього недостатньо, щоб лікувати гіпертонію.
Як правильно використовувати
Якщо хочете спробувати лавровий лист:
- 1-2 листочки залити склянкою окропу.
- Настоювати 10-15 хвилин, процідити.
- Пити теплим 1 раз на день.
Це скоріше спосіб підтримки організму та приємний ароматний напій, ніж ліки від високого тиску.
Коли бути обережним
Не замінюйте ним прописані лікарем препарати для гіпертонії.
Не пийте надто концентрований настій – він може подразнювати шлунок.
Вагітним і людям із захворюваннями нирок слід порадитися з лікарем.
Лавровий лист від тиску – це більше народна традиція, ніж науково доведений засіб. Він може допомогти розслабитися, створити приємний ритуал і трохи підтримати серцево-судинну систему, але не варто покладатися на нього як на основний метод лікування гіпертонії.
