Коли з’являється нежить, кашель чи озноб, не завжди хочеться одразу тягнутися до аптечки. У природі є чимало трав і напоїв, які допоможуть зміцнити імунітет і швидше подолати застуду.
Ромашковий чай
Ромашка має протизапальні властивості, знімає біль у горлі та заспокоює організм. Чашка теплого ромашкового чаю перед сном допомагає легше заснути і швидше відновитися.
Імбирний чай з медом
Імбир зігріває, стимулює кровообіг і бореться з мікробами. Додайте ложку меду та кілька крапель лимона – це справжній “природний антибіотик”.
Чай з м’ятою
М’ята знімає головний біль, знижує температуру і полегшує дихання. Вона діє як легкий відхаркувальний засіб.
Липовий відвар
Липа стимулює потовиділення, знижує температуру і допомагає швидше вивести токсини з організму. Такий чай добре пити на ніч, загорнувшись у ковдру.
Шипшина
Вітамін С у шипшині в 10 разів вищий, ніж у лимоні. Настій із ягід зміцнює імунітет, додає енергії та допомагає боротися з вірусами.
Чай з чебрецем
Чебрець відомий як сильний природний антисептик. Він чудово допомагає при кашлі, бронхіті та ангіні.
Народна мудрість проста: якщо відчуєте перші симптоми застуди – зверніться до сили трав. Правильний чай не тільки зігріє, а й допоможе швидше стати на ноги.
