Калина здавна вважається одним із найкращих природних засобів при застудах. Її ягоди мають протизапальні, пом’якшувальні та відхаркувальні властивості, тому настої та чаї з калини часто використовують при кашлі. Але чи справді вони допомагають?
Як калина діє на кашель
Калина містить:
вітамін С – підтримує імунітет і допомагає організму боротися з інфекцією;
ефірні олії – знімають запалення слизових;
дубильні речовини – зменшують подразнення горла;
органічні кислоти – сприяють виведенню мокротиння.
Завдяки цьому настій з калини дійсно полегшує кашель, особливо сухий, допомагаючи зменшити першіння в горлі та зробити кашель продуктивнішим.
Як приготувати настій
Подрібніть 2 столові ложки ягід калини (можна свіжих або заморожених).
Залийте склянкою окропу.
Настоюйте під кришкою 20-30 хвилин.
Процідіть, додайте чайну ложку меду.
Пийте теплим по ½ склянки 2-3 рази на день. Найкраще вранці і ввечері перед сном.
Коли допомагає найкраще
при початкових ознаках застуди;
при першінні горла або сухому кашлі;
після переохолодження, коли з’являється легке подразнення у горлі.
Але важливо знати
Настій з калини – це допоміжний засіб. Він не замінює лікування при бронхіті, пневмонії чи грипі, але може значно полегшити стан і пришвидшити одужання. І головне – не додавайте мед у гарячий напій, щоб не зруйнувати його корисні властивості. Почекайте, поки настій стане теплим.
Тож якщо восени підхопили кашель – спробуйте калину. Природа подбала, щоб навіть у звичайній чашці настою знайшлося трохи здоров’я і тепла.
